Фитнес питание

Вот в начале сказано питаться каждые 3 часа, потом сказано до тренировки не есть 2 и после 3 тоесть если у меня тренировка 1 час — что получается 6 часов не есть? где логика? Ваш режим питания должен быть построен таким образом, чтобы последний прием пищи был за 1,5-2 часа до тренировки. Чтобы сохранять бодрость, активность и работоспособность при интенсивных занятиях спортом необходимо особое внимание уделять восстановлению сил. Т.е. правильно питаться.

Read more

Этапы удаления пробки из уха

Даже после того как вышла пробка, стало казаться что другое ухо слышит хуже, и как-то не привычно слышать отчётливо некоторые звуки.(щелчки мыши на компе). Сядьте или лягте таким образом, чтобы ухо, в котором есть пробка, было сверху. Посему нам следует знать, как правильно ухаживать за ушами, и как самостоятельно удалить ушную пробку, в случае ее возникновения.

Read more

Варя читает стихи

Каждый год Варя прибавляет по 20 кг на штанге. С 4-летней Варей Ивлевой из Шуи Ивановской области, читающей стихи в интернете, это и приключилось. Варя умеет читать, писать и поднимать штангу. Как разучивает стихи Варя? Их ей читают перед сном, несколько дней подряд. И теперь в ее репертуаре и Ахматова, и Высоцкий, и Евтушенко. Вот, что значит читать стихи с ВЫРАЖЕНИЕМ! Варя стала для Юрия счастливой звездой.

Read more

Жена Хави Гарсии

В полку жен и подруг футболистов чемпионата России прибыло! Рекордсмен клуба по числу матчей в чемпионате Испании[3] и Лиге чемпионов[4]. Также он сделал самое большее количество голевых передач в чемпионате Испании (20) и в Лиге чемпионов (7). Всего в этом сезоне Хави сделал 29 голевых передач в составе «Барселоны».

Read more

Наташа Королева на Новой волне 2015

Новой волне»… Со 2 по 11 октября в Сочи проходил Международный конкурс молодых исполнителей популярной музыки «Новая волна-2015″. Наташа Королева. Напомним, результаты конкурса Новая волна 2015 можно посмотреть в таблице. Поэтому, Пугачева и Галкина на «Новой волне 2015″ демонстрировали свои взаимоотношения.

Read more

Сумка-шоппер

Хитом сезона 2015 становятся женские сумки шопперы. Кстати, большие прямоугольные сумки придутся по душе не только отчаянным шопоголикам. Шоппер – это новое название хозяйственной сумки, ее облагороженный вариант. Сумка хороша, спору нет, и подробно все расписано. Сумка закрывается на металлическую молнию. Шоппер — вместительная сумка, подходящая для носки каждый день. Дословно переводится как «сумка для покупок».

Read more

Сандра Баллок (Sandra Bullock)

Зато в 2013 году вышло сразу два фильма с Сандрой Баллок в главной роли — «Копы в юбках» и «Гравитация». Сандра Баллок много занимается благотворительностью. Сандра Баллок признана лучшей драматической актрисой 2013 года по версии People’s Choice.

Read more

Обама и Беар Гриллс выживают на Аляске

Президент США Барак Обама принял участие в съемках шоу Running Wild на Аляске. Президент США Барак Обама снялся в программе путешественника и телеведущего Беара Гриллса «Running Wild with Bear Grylls». Президент США Барак Обама примет участие в шоу на выживание Running Wild на телеканале NBC, ведущим которого является британский путешественник Беар Гриллс.

Read more

Китч, Тейлор

Тейлор Китч – профессиональный диетолог и тренер. Потеряли Тейлора Китча? Не переживайте, звезда «Джона Картера» весь в работе. Тейлор Китч родился в Келоуне, в Британской Колумбии. И Тейлору удается. Тейлор Китч родился и рос в Канаде, как многие канадские мальчишки, играл в хоккей. И я в вашей компании. Тейлор Китч (англ. Taylor Kitsch, род. 8 апреля 1981) — канадский актёр и модель. Росомаха», выпущенном в мае 2009 года. В 2010 году Китч появился в фильме «Клуб безбашенных».

Read more

Российские/советские фильмы — номинанты и лауреаты премии «Оскар»

В 2015 году на Оскар были номинированы почти 60 фильмов. Оглашен список номинантов на премию «Оскар» 2015 года, и теперь можно точно сказать, какие фильмы надо будет срочно посмотреть. Первым российским фильмом, удостоенным премии «Оскар», стал в 1995 году фильм Никиты Михалкова «Утомленные солнцем».

Read more